70歳という節目から71歳へ

 70歳になってから八ヶ月が過ぎた。（以下は、2025年の8月に書いて放置したもの）

おそらく、本格的な老いが始まった年だ。どう生きていこうとしているのか。一つは、東京で暮らさず、千葉の太平洋側にある古びたセカンドハウスで暮らすという選択をしている。もう一つは、漫然と日々を過ごさず、順序づけられた目的を持った生活をするという選択。もう一つは、不要な人間関係をバッサリと切って、人間関係からくるストレスを遠ざけ、一番大切な人間関係である妻との関係は最も大切にするという選択。そして、健康に留意し、食事、運動などの実行をするという選択。

さらに月日は過ぎて、71歳まで二週間足らずになってしまった。
去年は、田んぼを諦めた。理由は、このまま腰を使って稲刈り、田植えとかやっていけば、取り返しのつかない肉体的劣化が進行してしまうという危機感からだ。
　11月のあたりからは、寒さに耐えきれず、東京にほぼ戻ってきてしまった。
　東京に戻って、体重が数キロ増えてしまった。これを戻すのに真剣になっている。次回の健診日までに80キロ台前半まで戻さなければ、一日100g程度落としたいと思う。あまり急激に落とすと、肉体的に負担がかかる。それは避ける。